SELF DEFENSE POUR TOUS !

 MANIFESTE

Se défendre face à une agression est un droit du citoyen. 

Pouvoir se défendre ne devrait pas être réservé qu'aux sportifs et pratiquants d'Arts martiaux. Tout le monde devrait pouvoir apprendre, dés le plus jeune age, à se protéger et se débarrasser simplement d'un agresseur sans avoir à pratiquer un Art martial ou un sport de combat.

De cette réflexion est née l'idée de construire un programme spécifique de self défense et de gestion du stress accessible à tous, sans aucune condition physique particulière requise autre que celle de pouvoir se déplacer.

Ce programme, ouvert à tous, est tout particulièrement adapté aux jeunes à partir du collège, au public féminin, ainsi qu'à nos aînés. 

Le principe c'est d'apprendre et d'expérimenter les bases de la protection personnelle, ce qu'il faut faire et ne pas faire dans ces situations, apprendre à utiliser ce qu'on a sous la main, apprendre à respirer, à se mouvoir sans tomber. Nous n'apprenons pas à contrôler et neutraliser un agresseur, mais plutôt à le décourager et s'en aller. L'enseignement est à la fois théorique et pratique. Nous apprenons également les bases légales de la légitime défense, la gestion en amont d'une agression, l'analyse des enjeux, de l'espace, et la psychologie de l'agresseur/victime.

C'est un cours hebdomadaire sur Lannion/Trébeurden (22) . Plus d'infos en me contactant au 06 51 07 23 26

Des formations intra ou inter-entreprise sont également possible. Devis, tarifs sur simple demande.

@ bientôt j'espère.

Patrice

REPRISE DES COURS COLLECTIFS CONTACTVITAE

Bonjour à tous!
J'espère que vous avez passé de bonnes vacances parmi les vôtres et que vous êtes en bonne santé.
Plein de nouvelles news du front self défense et bien être.
Après ces quelques mois de pratique en groupes restreints ou en individuel, les Ateliers ContactVitae passent en cours collectifs sur Lannion et Trébeurden avec une nouvelle grille de programme. Les cours et formations personnalisées en individuel continuent évidemment.
En attendant de trouver une salle permanente sur Lannion, les Ateliers se dérouleront dans 4 lieux différents. Dépliant pdf des lieux, activités et horaire sur demande.
Pas moins de 6 activités, réparties dans la semaine, vous seront proposées cette année! :
• Systema russe
• Systema armes
• Tai chi chuan
• Bâton de combat
• Tai Chi Chuan au Bâton
• Self défense/Gestion du stress
À noter que le cours de Bâton de combat se fera à l'extérieur au parc St Anne et ce, quelque soit la météo. Un cours pour les vrais guerriers, quoi...😁
Tous les cours sont construit à partir d'un corpus de formation qui repose sur plus de 25 ans de recherche, de pratique et d'expérience nécessaires dans ces disciplines pour pouvoir les transmettre efficacement et en toute sécurité.
Les cours se dérouleront suivant les règles sanitaires, avec un effectif de 15 personnes maximum en intérieur, avec masques et gels hydroalcooliques personnels.
Je propose des cartes de 10, 20 et 30 cours, à prendre selon votre rythme, avec toutes les activités que vous voulez, sur un an de date à date, avec tarifs dégressifs, réductions couples, scolaires, étudiants, groupes, sans emploi.
La carte de 30 cours permet de faire toute l'année scolaire à raison d'un cours/semaine sans les petites vacances. Devis et factures sur demande.
Dans un premier temps, en attendant de voir comment la situation évolue, les cours ne porteront pas sur du travail en corps à corps.
Prévoir des petites chaussures d'intérieur et des vêtements confortables pour la pratique.
Les cours commencent lundi 7 septembre à 12H15. Venez nombreux échanger de l'énergie pour cette reprise!
N'hésitez pas à me joindre pour plus d'information et à diffuser ce message.
Que le tao soit avec vous