SYSTEMA SELF DÉFENSE CONTACTVITAE

 Le Systema est un art de combat et de self défense russe très souple et efficace.

Il est issu de l'armée russe à partir de traditions martiales anciennes cosaques et asiatiques et développe par plusieurs générations d’instructeurs militaires.

Nous étudions des situations de combat très diverses avec ou sans armes dans une optique de self défense très pragmatique : multiples agresseurs, combat au sol, protection tierce personne, frappe et encaisse, stress, armes improvisées...

Les exercices sont ludiques et accessibles, et bases sur la structure et le centre, la relaxation, la respiration, l’efficacité, le réalisme, l’improvisation et la santé. Les ateliers sont animés par un instructeur Systema expérimenté et certifié de l’école Vladimir Vasiliev de Toronto.

Cours collectifs et particuliers avec programme personnalisé. Interventions en entreprises possibles. Infos sur demande.

COURS DE TAIJI CHUAN ET CANNE CHINOISE

Taiji Chuan

Le Taiji Chuan est une belle gymnastique du corps et de l’esprit d’origine chinoise. Nous étudions dans ce cours le grand enchaînement de l’école Yang ancienne de Yang Lu Chan. Nous explorons les bases du Taiji Chuan et ses différents principes tels que le cercle, l’enracinement, le centre, la respiration, la fluidité et l’équilibre.

Le Taiji Chuan est aussi un art martial. Nous travaillons à deux ou à plusieurs des principes martiaux dans un jeu spontané et ludique qui s’appelle le Tui Shou ou «poussée des mains».

Ce cours est orienté vers la santé, la lenteur, la relaxation, la méditation, et la circulation d’énergie dans le corps suivant les principes de médecine chinoise traditionnelle. Le Taiji Chuan fortifie le corps et les organes, améliore la souplesse, ralentit le vieillissement, équilibre les émotions et lutte contre le stress.

Canne chinoise

Nous étudions dans ce cours la canne de Taiji Chuan. L’escrime à la canne chinoise est avant tout une recherche de souplesse, de coordination, d’adresse, d’équilibre, d’élégance et d’harmonie avec le partenaire. Nous travaillons également sur un enchaînement de Canne du Taiji Quan. 

Toutes les infos sur simple demande.

 

LES ATELIERS ONT REDÉMARRÉS À 100%!

 Pour cette rentrée, 5 activités sont proposées:

• Systema russe

• Self défense pour tous / Gestion du stress

• Bâton de combat

• Taiji Chuan

• Canne chinoise

Venez faire le plein d'énergie dans nos ateliers.

Accès à toutes les activités avec les cartes de 10 et 20 cours proposées.

Infos sur simples demande

 

INITIATION COMBAT AU SABRE LASER

 

PENDENTIF DE SELF DÉFENSE SERENI-T®

 

 

Dans la famille déjà riche des petits impact tools qu'on peut avoir sur soi en permanence en cas d'agression, le SERENI-T® est intéressant à plus d'un titre: 

• Très esthétique et fabriqué à la main dans des essences nobles et dures de bois et en paracord 550 très solide et durable.

• Il est complétement anodin et léger et directement accessible sur soi. 

• Il a été étudié et breveté dans sa forme pour optimiser l'impact, répartir les forces exercées et contraindre par la douleur sans blesser, percer ou couper l'agressé ou l'agresseur. 

• Le fermoir du pendentif est magnétique, ce qui permet de s'en saisir directement en tirant dessus et évite la stangulation.

• Le fait de ne pas baguer les doigts évite les blessures d'arrachage.

• La double pointe permet de l'utiliser main ouverte également.

• Très efficace et versatile en sortie de saisies diverses, en frappes, en fouet ou en griffes sur les points sensibles.

Comme pour tout objet de self défense du type "arme par destination" il conviendra de ne s'en servir qu'en cas de force majeure ou sous la supervision d'un instructeur à l'entrainement.
Je propose à cet effet des formations courtes sur Paris et la Bretagne pour apprendre à s'en servir.

Boutique: https://contactvitae.bigcartel.com/

ANIMATION SABRE LASER

Vous recherchez une animation ludique, originale, instructive et dépaysante entre collaborateurs dans le cadre d'un séminaire ou d'un team building? Ne cherchez plus...Nous avons ce qu'il vous faut. #sabrelaser #chevaliers #duels #teambuilding

SÉMINAIRE D'ÉTÉ SYSTEMA SELF DEFENSE ET BIEN ÊTRE

Bonjour à tous,
les inscriptions sont ouvertes pour le séminaire d'été du 3 et 4 juillet.
Au programme cette année:
• Travail mains nues et armes
• Bâton de combat
• Tui shou
• Self défense personnelle et tierce personne
• Relaxation et massage russe
Le programme sera étudié sur les 2 jours pour être équilibré et progressif tant du point de vue cardio, énergétique et thématique en fonction du groupe.
Ce séminaire est ouvert à tous, débutants ou confirmés.
Condition d'effectif: 5 personnes minimum, 15 personnes maximum.
Lieu:
Stade de tir à l'arc de l'aérodrome, rue de l'aérodrome à Lannion si le temps le permet. Sinon,une autre date sera définie.
Participation: 50€/jour. 25€/jour pour mes assistants. Possibilité de participer en 1/2 journées.
Si vous êtes intéressés, inscrivez vous sur ce sondage:

https://framadate.org/mqQ1fqGO2fCMGISV

N'oubliez pas d'indiquer votre adresse mail et tel pour que je puisse vous rappeler.

Bien à vous.

 

SÉMINAIRE DÉFENSE SUR ATTAQUES AU COUTEAU

 Séminaire de dimanche de défense sur couteau avec plusieurs dates possibles.

Voici le lien et les infos pour s'inscrire. N'oubliez pas d'ajouter vos coordonnées (tel+e-mail) pour que je vous rappelle. À bientôt.

https://old.framadate.org/atHNEpnVlfEaMAEK

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