MANIFESTE
Pouvoir se défendre ne devrait pas être réservé qu'aux sportifs et pratiquants d'Arts martiaux. Tout le monde devrait pouvoir apprendre, dés le plus jeune age, à se protéger et se débarrasser simplement d'un agresseur sans avoir à pratiquer un Art martial ou un sport de combat.
De cette réflexion est née l'idée de construire un programme spécifique de self défense et de gestion du stress accessible à tous, sans aucune condition physique particulière requise autre que celle de pouvoir se déplacer.
Ce programme, ouvert à tous, est tout particulièrement adapté aux jeunes à partir du collège, au public féminin, ainsi qu'à nos aînés.
Le principe c'est d'apprendre et d'expérimenter les bases de la protection personnelle, ce qu'il faut faire et ne pas faire dans ces situations, apprendre à utiliser ce qu'on a sous la main, apprendre à respirer, à se mouvoir sans tomber. Nous n'apprenons pas à contrôler et neutraliser un agresseur, mais plutôt à le décourager et s'en aller. L'enseignement est à la fois théorique et pratique. Nous apprenons également les bases légales de la légitime défense, la gestion en amont d'une agression, l'analyse des enjeux, de l'espace, et la psychologie de l'agresseur/victime.
C'est un cours hebdomadaire sur Lannion/Trébeurden (22) . Plus d'infos en me contactant au 06 51 07 23 26
Des formations intra ou inter-entreprise sont également possible. Devis, tarifs sur simple demande.
@ bientôt j'espère.
Patrice
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